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L’arbre tropical goyave (Psidium guajava) est endémique de l’Amérique centrale et du Sud, des Caraïbes et du Mexique. Son fruit est oblong et de couleur jaune-vert, tandis que ses feuilles sont longues et d’un vert vif.

Bien que son fruit soit le plus populaire en Occident, ses feuilles sont également riches en nutriments et en antioxydants. En effet, de nombreuses cultures utilisent les feuilles de goyave comme remède traditionnel pour traiter diverses maladies.

Bien que les feuilles de goyave soient fréquemment vendues comme supplément de perte de poids, nous vous recommandons toujours d’avoir l’avis de votre médecin.

Cet article examine si les feuilles de goyave peuvent vous aider à perdre du poids.

Sommaire

Les vertus des feuilles de goyave

feuille de goyave
  • Brûler l’excès de sucre dans le corps pour aider à brûler l’excès de cholestérol dans l’estomac
  • Stimuler la fonction cardiaque
  • Améliorer les fonctions de l’insuline
  • Augmente l’ovulation
  • Aide en cas de déséquilibre hormonal, d’inconfort menstruel, de fibromes, de fertilité et d’infection.
  • Accélère la grossesse et augmente la fertilité masculine

Quels sont les bienfaits des feuilles de goyave ?

Les gens utilisent les feuilles de goyave pour traiter les blessures, la douleur, le diabète et les maladies de l’estomac et des intestins.

Les fruits peuvent être utilisés pour traiter l’hypertension artérielle.

Comment utiliser les feuilles de goyave pour avoir un ventre plat ?

Il suffit de laver 20 feuilles de goyave fraîches et vertes sous l’eau courante pour obtenir un ventre plat.

Laissez bouillir ces feuilles pendant 15 minutes dans 1 litre d’eau. Ensuite, retirez la décoction de la source de chaleur et laissez-la refroidir à température ambiante.

Enfin, prenez deux tasses de thé de feuilles de goyave par jour pour faciliter la perte de poids.

Combien de temps faut-il à la feuille de goyave pour vous aider à perdre la graisse du ventre ?

Si vous buvez régulièrement du thé à la feuille de goyave, vous constaterez une amélioration de votre poids et de votre ventre au cours des quatre premières semaines.

Après 4 semaines, les effets du thé à la feuille de goyave pour la perte de poids et un ventre plat commencent à se faire sentir.

Le thé de goyave peut-il vous aider à perdre de la graisse du ventre ? Le thé de goyave peut-il vous aider à perdre la graisse du ventre ?

ventre plat

Bien que la feuille de goyave soit couramment présentée comme une aide à la perte de poids, aucune preuve scientifique ne vient étayer ces affirmations.

Le thé de feuilles de goyave contient moins de calories que les boissons riches en sucre, ce qui peut entraîner une perte de poids, plutôt que les feuilles de goyave elles-mêmes.

Que se passe-t-il lorsque l’on consomme des feuilles de goyave bouillies ?

Une étude menée auprès de 19 personnes a révélé que la consommation de thé de feuilles de goyave après avoir mangé abaisse le taux de sucre dans le sang. Les effets ont duré jusqu’à deux heures.

Une autre étude portant sur 20 personnes atteintes de diabète de type 2 a révélé que la consommation de thé de feuilles de goyave réduit de plus de 10 % le taux de glycémie après les repas.

Comment puis-je perdre 3 kilos en 7 jours ?

Découvrez ces stratégies rapides pour perdre la graisse du ventre en moins d’une semaine.

Intégrez une activité aérobique à votre régime habituel.

Réduisez votre consommation de glucides transformés.

Intégrez des poissons gras dans votre alimentation.

Commencez la journée par un petit-déjeuner riche en protéines et consommez beaucoup de fibres solubles.

Buvez beaucoup d’eau.

Limitez votre consommation de sel.

Quelle est la meilleure façon d’infuser du thé de goyave pour un ventre plat ?

Lavez des feuilles de goyave fraîches et vertes sous l’eau courante pour avoir un ventre plat.

Faites cuire la feuille dans 1 litre d’eau pendant 15 minutes.

Retirez la casserole du feu et laissez la décoction refroidir quelque peu avant de l’utiliser.

Buvez deux verres de décoction de feuilles de goyave par jour pour perdre du poids et de la graisse au niveau du ventre.

Comment puis-je me débarrasser de la graisse du ventre ?

8 façons simples de perdre la graisse du ventre (étayées par la science)

  • Consommez beaucoup de fibres solubles.
  • Les graisses trans doivent être évitées dans les aliments.
  • Ne consommez pas trop d’alcool.
  • Faites des exercices d’aérobic (cardio)
  • Réduisez votre consommation de glucides, en particulier de glucides raffinés.
  • Adoptez un régime riche en protéines.
  • Diminuez votre niveau de stress.
  • Limitez votre consommation d’aliments sucrés.

Suggestions de perte de poids à base de feuille goyave

infusion ventre plat

Quelques recommandations de feuilles de goyave pour vous aider à acquérir un ventre plat :

  • La feuille de goyave peut être associée au thé rouge.
  • Les fruits de goyave crus peuvent être consommés sans la peau extérieure.
  • Pour perdre du poids correctement, combinez la feuille de goyave avec du citron.
  • Le gingembre frais et la feuille de goyave sont également d’excellents choix.

Comment utiliser les feuilles de goyave pour obtenir un ventre plat ?

Vous pouvez utiliser des feuilles de goyave fraîches ou séchées, seules ou en combinaison avec d’autres plantes comme le thé rouge, le thé vert, le citron et le gingembre, pour obtenir un ventre plat.

Ingrédients pour la préparation citron et les feuilles de goyave pour perdre du poids

  • 10 feuilles de goyave, fraîches
  • une passoire à citron simple
  • Une casserole sur la cuisinière

Le temps de préparation est de 20 minutes.

Préparation

Si vous avez des goyaves dans votre jardin, vous pouvez ramasser 10 feuilles fraîches ou les chercher dans un jardin voisin.

Pour un ventre plat, utilisez des feuilles de goyave fraîches. Pour commencer, lavez 10 feuilles de goyave fraîches 2 à 3 fois dans de l’eau propre.

Placez les feuilles dans une casserole et remplissez-la de 500 ml d’eau propre.

Faites bouillir pendant environ 20 minutes avant de retirer la casserole du feu et de la laisser refroidir à température ambiante.

Filtrez le thé dans un autre récipient et divisez-le en deux (soit 250ml).

Enfin, buvez un jus de citron frais dans le thé aux feuilles de goyave. Vous pouvez finir la seconde moitié avant d’aller vous coucher.

Ingrédients pour utiliser le gingembre frais et les feuilles de goyave pour perdre du poids

  • 4 racines de gingembre, fraîches
  • 10 feuilles de goyave, fraîches

Temps de préparation : 20 minutes

Méthode

Pour commencer, lavez 10 feuilles de goyave fraîches et placez-les dans une casserole bouillante.

Ensuite, combinez 4 racines de gingembre frais dans la même casserole.

Remplissez la casserole avec 500ml d’eau propre. Faites bouillir les feuilles pendant 20 minutes à feu vif.

Après ce temps, retirez la casserole du feu. Laissez refroidir jusqu’à la température ambiante. Le thé doit ensuite être filtré dans un autre récipient à l’aide d’une passoire.

Enfin, divisez le thé en deux et consommez la première moitié. L’autre moitié peut être utilisée après ou avant d’aller se coucher.

Effets secondaires du thé et des extraits de feuilles de goyave

En cas de prise orale : Lorsqu’il est consommé en tant qu’aliment, le fruit de la goyave est très probablement inoffensif. Lorsqu’ils sont pris comme médicament, les fruits de goyave et les extraits de feuilles de goyave peuvent être sans danger à court terme.

Certaines personnes peuvent éprouver des nausées ou des douleurs abdominales temporaires après avoir retiré une feuille de goyave. Lorsqu’ils sont appliqués sur la peau : L’extrait de feuille de goyave peut être sans danger pour le bain ou lorsqu’il est appliqué sur la peau.

Certaines personnes peuvent ressentir une gêne au niveau de la peau à la suite de son application.

Ce ne sont là que quelques-uns des avantages de la fixation d’objectifs que les feuilles de goyave peuvent procurer.

Vous pouvez le considérer comme un remède naturel présentant plusieurs avantages pour la santé et un médicament peu coûteux que l’on peut trouver pratiquement partout.

Conclusion

Si vous cherchez un moyen naturel de perdre du poids, les feuilles de goyave peuvent être la réponse. Les suggestions de perte de poids à base de feuilles de goyave comprennent la consommation de thé fait à partir des feuilles, leur ajout à votre régime alimentaire d’autres façons, ou la prise de suppléments qui contiennent des extraits de feuilles de goyave. Les feuilles de goyave présentent de nombreux avantages, notamment la perte de graisse du ventre et la réduction des inflammations.

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